Outono com saúde e bem-estar

19 de março de 2018

imagem-blog

Famoso por suas paisagens de folhas secas e pelo caráter poético da transição, o outono chega com grandes preocupações para quem sofre de problemas respiratórios. Pais e mães de crianças com asma sabem muito bem que, sem os cuidados adequados, a estação pode significar noites mal dormidas, queda de atenção na sala de aula e falta de qualidade de vida.

Leia mais...

Mulheres sentem mais frio do que homens?

6 de março de 2018

imagem-blog

Em casa, na escola e no escritório, percebemos que há uma guerra do ar-condicionado entre homens e mulheres. Os homens costumam gostar da temperatura entre 21 e 23 graus Celsius. As mulheres preferem temperaturas acima de 24 graus Celsius. Não é frescura das mulheres. É fisiologia comprovada cientificamente. As mulheres realmente sentem mais frio do que os homens, segundo a fisiologista Clare Eglin. A explicação passa pelos receptores do corpo humano que respondem ao calor e ao frio. Os mais sensíveis estão localizados em nossa pele.

Leia mais...

Dormir com o ar-condicionado faz mal?

23 de janeiro de 2018

imagem-blog

Não consegue dormir direito no calor? Ninguém consegue. O sono fica superficial e fragmentado, já que acordamos várias vezes durante a noite. E dormir bem é muito importante para a saúde de crianças e adultos, pois contribui para a saúde do coração, favorece a concentração, ajuda a manter o foco e a criatividade, reduz os níveis de estresse, fortalece o sistema imunológico, melhora o humor, previne a dor de cabeça e ainda aumenta a tolerância à dor.

Leia mais...

Descubra qual é a temperatura ideal para o ar-condicionado

11 de janeiro de 2018

imagem-blog

Com o verão e as altas temperaturas, muita gente acaba ajustando o aparelho de ar-condicionado em uma temperatura muito baixa. Mas isso pode gerar problemas de saúde e economia. Você sabe qual é a temperatura ideal para o ar-condicionado?

Leia mais...

Dicas para ter uma boa noite de sono

20 de outubro de 2017

imagem-blog

Para começar o dia bem, uma das coisas necessárias é uma boa noite de sono. Sem o descanso, sua energia para o dia seguinte pode não ser suficiente para as tarefas que virão.

Leia mais...
Bitnami